Om os / Blogs
Sådan håndteres luftvejsinfektioner, hoste og forkølelse derhjemme

Opdateret 9. marts 2020. Actualizado en 9 de marzo de 2020. የተዘመነውበማርች 9 ፣ 2020 ሁን።

 Se Whitman-Walker Health's fulde anbefalinger for at forhindre spredning af bakterier, der kan forårsage forkølelse, influenza og coronavirus her. Lær fakta om coronavirus her og få mere information om generel forebyggelse af coronavirus fra DC Health på coronavirus.dc.gov og fra CDC kl cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.

 

Fakta om hoste

  • Hoste kan hjælpe med at holde slim og bakterier ude af lungerne. Dette kan beskytte dine lunger mod lungebetændelse.
  • Hoste kan være tørre (hvilket betyder fraværet af slim) eller vådt (hvilket betyder tilstedeværelsen af ​​slim).
  • En hoste, eller hoste, betragtes som ikke-stop hoste, der varer over 5 minutter.
  • De fleste nye hoste er forårsaget af en virus - som forkølelse eller influenza. En viral hoste (alias en hoste forårsaget af en virus) kan vare fra 2 til 3 uger. Viral hoste kan ikke behandles med antibiotika.
  • Størstedelen af ​​hoste bør behandles derhjemme.
  • En kortvarig hoste kan også skyldes et irriterende stof som røg, stærk parfume eller støv.
  • En hoste, der varer over 3 uger, kan have en mere alvorlig årsag.

 

Hvordan er en hoste god for kroppen?

  • En hoste renser luftvejene for bakterier, fremmedlegemer og andre irriterende stoffer (såsom pollen).
  • Det kan hjælpe med at beskytte folk mod kvælning af mad og indhold fra din mave.
  • Hoste er ikke helt dårlige. Hoste hjælper med at fjerne luftvejene og kan beskytte dine lunger mod infektioner.

 

Behandler antibiotika en hoste?

  • Øvre luftvejsinfektioner (URI): Forkølelse er et eksempel på en URI. URI'er er almindeligvis forårsaget af vira, som omfatter rhinovirus, influenza (influenza) og coronavirus (inklusive den nye coronavirus). Antibiotika er ikke nyttige ved behandling af URI'er.
  • Akut bronkitis: Det meste af tiden er bronkitis forårsaget af en virus. Viral bronkitis (alias bronkitis forårsaget af en virus) kan ikke behandles med antibiotika. Bronkitis forårsaget af bakterier er mere almindelig hos mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og andre langsigtede lungeproblemer. Hvis du er langtidsryger eller har diagnosticeret KOL og udvikler hoste, bedes du ringe til 202.745.7000 og informere dit Whitman-Walker-plejeteam.
  • Lungebetændelse: Lungebetændelse kan være forårsaget af både vira og bakterier. Mennesker med lungebetændelse er stakåndet og har normalt feber. Hvis du udvikler åndenød eller har feber med din hoste på 101 grader F eller højere, så ring til os på 202-745-7000.

 

Sådan håndteres din hoste derhjemme

De fleste kortvarige hoste kan behandles derhjemme. Her er nogle råd om pleje, der skal hjælpe med at behandle din hoste.

  • Retsmidler mod hoste
    • Honning: Honning har vist sig at mindske hoste om natten. Voksendosis er 2 teskefulde (eller 10 ml) ved sengetid. Børn under et år bør IKKE tage honning.
      • Nylig forskningsundersøgelse: En nylig undersøgelse sammenlignede honning med stoffet dextromethorphan (DM). Den viste, at honning virkede bedre end DM (en OTC-hostemedicin). Folk, der tog honning, rapporterede, at de hostede sjældnere, og at deres hoste var mindre alvorlig. Det hjalp også folk med at sove bedre. DM scorede kun lidt bedre end ingen behandling overhovedet.
      • Hvordan honning kan virke: Honning øger spyt og luftvejssekretioner. Dette holder luftvejene fugtige og hjælper med at fjerne kildren, der forårsager tør hoste.
    • Hostebolsjer: Du kan få hostedråber i håndkøb (OTC) i butikken. Disse virker bedst til mild hoste og dulmer kildren bagerst i halsen. Hav en håndfuld i din taske eller lomme.
    • Bolsjer: Hård slik fungerer såvel som hostedråber. Personer med diabetes bør bruge sukkerfri slik, når de behandler en hoste.
    • Diabetiker? Personer med diabetes bør være forsigtige med at bruge honning, hostedråber eller hårdt slik, da disse kan øge dit blodsukker. Se efter sukkerfri muligheder, hvis du er diabetiker.
  • Hoste passer og trylleformularer
    • Indånder varm tåge (f.eks. Med bruser, der kører i et lukket badeværelse).
    • Drik varme væsker (såsom te, varmt vand med honning eller varm æblecider).
    • Både varm tåge og varme væsker slapper af luftvejene og løsner slim.
  • Hold dig godt hydreret
    • Drik rigelig væske. De hjælper med at lindre halsen.
    • Væsker hjælper også med at løsne slim i lungerne og gør det lettere at hoste slim op - og frigive det fra din krop.
  • Luftfugter
    • Tør luft forværrer hoste. Hvis du har adgang til en luftfugter, skal du bruge den til at reducere, hvor tør luften i dine omgivelser er.
  • Undgå tobaksrøg
    • Ryg ikke, og undgå at være sammen med andre, der ryger.
    • Rygning og brugte røg kan gøre hoste meget værre.
  • Hvad kan man forvente
    • Hoste forårsaget af et irriterende stof (som støv, røg eller parfume) varer normalt fra et par minutter til en time. Dette er en tør hoste, og der er ingen slim.
    • Hoste forårsaget af almindelig forkølelse eller akut bronkitis varer 1 til 3 uger. Du kan hoste masser af hvidt, gråt, gult eller grønt slim op i løbet af denne tid, og det er normalt.
    • En våd hoste kan lyde dårligere end en tør hoste, men det er ikke mere alvorligt end en tør hoste.
  • Vend tilbage til skole eller arbejde
    • Du kan vende tilbage til skolen eller arbejde, efter at din feber er væk, og du ikke længere har brug for medicin til dine hostesymptomer i mindst 24 timer.
    • Du skal også føle dig godt nok til at udføre dine normale aktiviteter.

 

Over the Counter (OTC) medicin mod hoste:

  • OTC hostesirup – Dextromethorphan (DM)
    • OTC-hostesaft: Nogle mennesker oplever et fald i hoste, når de bruger hostesirupper. Dextromethorphan er det mest almindelige hostedæmpende middel i OTC-hostesirupper. Ofte forekommer bogstaverne "DM" i navnet.
    • Hostesirupper fungerer bedst mod hoste, der holder dig vågen om natten. De kan hjælpe med en tør, hacket hoste i slutningen af ​​en forkølelse. De kan bruges sammen med hostedråber.
    • Eksempler på hostesirup: Benylin, Robitussin DM, Vicks 44 Hostelindring. ***Sørg for at læse instruktionerne og advarslerne på pakken for al medicin, du tager.
  • Advarsel – Dextromethorphan (DM)
    • Forsøg ikke at stoppe din hoste, hvis du hoster slim op. Hosten hjælper med at bringe slim og bakterier op fra lungerne. Dette kan beskytte dig mod at få lungebetændelse.
    • Forskning: Nogle undersøgelser viser, at DM hjælper en hoste med at blive bedre. Andre studier viser, at det havde ringe eller ingen effekt ved behandling af hoste.

 

Over the Counter (OTC) medicin mod hoste:

  • Feber og smertemedicin
    • Ved feber over 101 grader F (eller 38.3 grader C) eller for smerter, skal du tage Ét af narkotika, der er anført nedenfor.
    • Dette er OTC-medicin, som du kan købe i butikken uden recept.
    • Målet er at bringe en feber ned til et behageligt niveau. Febermedicin sænker normalt feber med 2 grader F (eller 1 til 1.5 grader C).
      • Acetaminophen (Tylenol)
        • Regelmæssig styrke Tylenol: Tag 2 piller (for i alt 650 mg) hver 4. til 6 time. Hver pille har 325 mg acetaminophen.
        • Tag ikke mere end 9 piller (eller mere end 3250 mg) på en enkelt dag.
        • Ekstra styrke Tylenol: Tag 2 piller (til i alt 1,000 mg) hver 8. time. Hver pille har 500 mg acetaminophen. Tag ikke mere end 9 piller (eller 4500 mg) på en enkelt dag.
      • Ibuprofen (Motrin, Advil):
        • Motrin og Advil: Tag 2 piller (til i alt 400 mg) hver 6. time. Hver pille har 200 mg Ibuprofen.
        • Et andet valg er at tage 3 piller (for i alt 600 mg) hver 8. time.
        • Tag ikke mere end 9 piller (eller 1800 mg) på en enkelt dag.
  • Advarsel – Feber- og smertemedicin
    • Brug den laveste mængde medicin, der får dig til at føle dig bedre.
    • Din lægeudbyder skal være bekendt med dig og dine helbredsproblemer og kan henvise dig til at tage mere end det, der er foreslået ovenfor.
    • Acetaminophen er sikrere end ibuprofen hos personer over 65 år. Acetaminophen er i mange OTC og receptpligtige lægemidler. Det kan være i mere end ét lægemiddel, du tager. Vær forsigtig med, hvor meget du tager. At tage for meget af dette lægemiddel kan skade din lever.
    • FORSIGTIG – Ibuprofen:
      • Tag ikke ibuprofen, hvis du er gravid.
      • Tag ikke dette medikament, hvis du har maveproblemer (mavesår eller halsbrand) eller nyresygdom.
      • Tag ikke dette medikament i mere end 7 dage uden at kontakte din læge.
    • LÆS instruktionerne og advarslerne på pakningsvedlægget for alle lægemidler, du tager.

 

Ring til din læge, hvis ...

  • Problemer med vejrtrækning, åndenød eller vejrtrækning forekommer, eller du hoster natten så meget, at du ikke kan sove
  • Din feber varer mere end 3 dage
  • Din hoste varer mere end 3 uger
  • Du tror, ​​du skal ses
  • Dine symptomer og det generelle helbred forværres

 

Undgå spredning af bakterier

  • Bliv hjemme hvis du hoster og / eller nyser!
  • Brug et væv til at dække dine hoste og nyser og kaste dit brugte væv i papirkurven. Hvis du ikke har en serviet, vend dig væk fra folk og host ind i din skulder eller dit ærme. Hvis du har en maske, kan du bære en, men det vil ikke fuldt ud beskytte menneskerne omkring dig.
  • Brug ikke dine hænder for at dække dine hoste og nyser.
  • Ryst ikke hånd med andre når du er syg.
  • Undgå at røre ved dine øjne, næse og mund da dette er de nemmeste områder for bakterier at sprede sig igennem.
  • Vask dine hænder ofte for at undgå at blive syg. Vask dine hænder med sæbe og vand i 20 sekunder - også hvad der svarer til at synge "Happy Birthday" eller "¡Feliz cumpleaños!" sang to gange. Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, skal du bruge et alkoholbaseret håndsprit. Vask dine hænder før du spiser.
  • Rengør og desinficér ofte berørte genstande, som din mobiltelefon, dørhåndtag, genanvendelige drikkevarebeholdere og arbejdsplads ved hjælp af desinfektionsservietter eller sprays.

Dette dokument er beregnet til hjemmebehandling af symptomer, men bør ikke bruges som en erstatning for pleje og rådgivning fra en læge. Vid, at vi er her for at besvare spørgsmål, og hvis du har det værre, så ring til os på 202.745.7000 for at tale med en af ​​vores sygeplejersker og en leverandør, hvis det er nødvendigt. Nøjagtigheden af ​​oplysningerne i dette dokument er ikke garanteret, og der kan være variationer i behandlingen, som din læge anbefaler baseret på individuelle fakta og omstændigheder.

* Tilpasset fra ClearTriage, Health Navigator LLC

 


 

Cómo manejar las infecciones åndedrætsværn, la tos y los resfriados en casa

 

se her las recomendaciones completas deWhitman-Walker Health er forudgående for propaganda af de gérmenes, der udfører årsag til resfriado común, la gripe og el coronavirus. Obtenga information sobre el coronavirus y obtenga más information sobre prevención general para el coronavirus de DC Health da coronavirus.dc.gov y de los CDC da cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.

 

Datos sobre la tos

  • La tos puede ayudar a mantener la mucosidad y los gérmenes fuera de los pulmones. Esto puede proteger sus pulmones de la neumonía.
  • La tos puede ser seca (lo que betyder ausencia de mucosidad) o húmeda (lo que significa presencia de mucosidad).
  • Se overvejelser om personpersonlighed og unødvendig karakter o exceso de tos si tose sin interrupciones por un período de más de 5 minutter.
  • La mayoría de los nuevos tipos de tos son causados ​​por virus, como el resfriado o la gripe. Una tos viral (es decir, una tos causada por un virus) puede durar de 2 a 3 semanas. La tos viral no puede ser tratada con antibioticos.
  • En la Mayoría de los casos, la tos debe tratarse en casa.
  • Una tos de corto plazo también puede deberse a una sustancia irritante como el humo, un parfume fuerte o el polvo.
  • Du skal have mere af 3 semanas puede tener una causa más grave.

 

¿En qué sentido la tos es buena para el organismo?

  • Una tos libera las vías aéreas de gérmenes, cuerpos extraños og otros irritantes (tales como el polen).
  • Puede ayudar en proteger a las personas de atragantarse con la comida y los contenidos de su estómago.
  • La tos no es completamente mala. La tos ayuda a liberar las vías aéreas y puede proteger and sus pulmones contra infecciones.

 

¿Los antibioticos tratan la tos?

  • Infecciones de las Vías Respiratorias Superiores (URI, por sus siglas en inglés): El resfriado común es un emplo de una URI.Las URIs son causadas normalmente por virus, entre los que se incluyen los rinovirus, el virus de la influenza (la gripe) ) y los coronavirus (inkluderet el nuevo coronavirus). Los antibióticos no son útiles para tratar las URI'er.
  • Bronquitis aguda: La mayoría de las veces la bronquitis es causada por un virus. La bronquitis viral (es decir, la bronquitis causada por un virus) no se puede tratar con antibioticos. Bronquitis forårsaget af en bakterie er mere fælles en personas med enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) og andre problemer med pulmón de largo plazo. Angiv en fumador de larga data for at se den diagnostiske EPOC og desarrolla una tos, llame al 202.745.7000 e informe al equipo de atención de Whitman-Walker.
  • Neumonía: La neumonía puede ser causada tanto por virus como por bakterier. Las personas con neumonía tienen dificultades para respirar y generalmente presentan fiebre.Si presenta falta de aire o tiene tos con fiebre de 101 grados F o más, llámenos al 202-745-7000.

 

Cómo manejar su tos en casa

La Mayoría de los tipos de tos de corto plazo se for at kontrollere tratar og casa. En fortsættelse, le brindamos algunos consejos para ayudarlo a tratar su tos.

  • Remedios caseros for curar la tos
    • Miel: Se ha demostrado que la miel disminuye la tos por las noches. La dosis for un adulto es de 2 cucharadas (o 10 ml) a la hora de acostarse. Los niños menores de un año NO deben consumir miel.
      • Estudio de investigación reciente: Et studie af undersøgelsen reciente sammenligning af miel med el fármaco dextrometorfano (DM). Se demostró que la miel funcionaba mejor que el DM (un medicamento de venta libre para tratar la tos). Las personas que toman miel informaron que tosieron con menos frecuencia y que su tos æra menos grave. También ayudó a las personas a dormir mejor. DM-resultatet er en stor chance for at opnå en absolut oplevelse.
      • Cómo podria actuar la miel: La miel aumenta la spyt y las secreciones en las vías aéreas. Esto mantiene las vías aéreas húmedas y ayuda a eliminar el cosquilleo que causa la tos seca.
    • Pastillas para aliviar la tos: En cualquier farmacia puede obtener pastillas de venta libre para la tos. Funcionan mejor si la tos es leve y sirven para suavizar el cosquilleo en la parte posterior de la garganta. Lleve unas cuantas en su cartera o bolsillo.
    • Caramelos duros: Los caramelos duros funcionan tan bien como las pastillas para la tos. Las personas con diabetes deben usar caramelos sin azúcar para tratar la tos.
    • Er du diabetiker? Las personas con diabetes deben ser cuidadosas con el consumo de la miel, pastillas para la tos o caramelos duros, ya que estos pueden aumentar el azúcar en sangre.Si es diabético, busque opciones sin azúcar.

 

  • Ataques y accesos de tos
    • Tome un baño de damp cálido (tal como cuando se deja correr la ducha en un cuarto de baño cerrado).
    • Beba líquidos tibios (fortællinger Como té, Agua Caliente con miel o Sidra de Manzana skinneben).
    • Tanto el vapor cálido como los líquidos tibios relajan las vías aéreas og liberan la mucosidad.

 

  • Hold dig godt hydreret
    • Beba plentyante cantidad de líquido. Esto lo ayudará a suavizar su garganta.
    • Los líquidos también ayudan a liberar la mucosidad en los pulmones, y ayudan a expectorar og eliminar las flemas del cuerpo.

 

  • luftfugter
    • El aire seco empeora la tos. Hvis du ønsker en luftfugtighed, kan du også bruge den til at reducere mængden af ​​luftfartøjer.

 

  • Evite el humo de tabaco
    • Intet røg y evite estar con personas que fumen.
    • Fumar y ser fumador pasivo puede empeorar la tos mucho.

 

  • Hvad man kan forvente
    • La tos causada por una sustancia irritante (tal como polvo, humo eller parfume) generalmente dura de unos pocos minutos a una hora. Es una tos seca, sin mucosidad.
    • La tos causada por un resfriado común o bronquitis aguda dura entre 1 y 3 semanas. Usted puede expectorar mucha mucosidad blanca, grisácea, amarillenta o verde durante este período, og det er normalt.
    • Una tos húmeda puede sonar peor que una tos seca, pero no es más grav.

 

  • Regreso a la escuela o al trabajo
    • Puede regresar a la escuela o al trabajo luego de que le haya bajado la fiebre y ya no necesite tomar medicamentos para tratar los síntomas de la tos hace por lo menos 24 timer.
    • También se debería sentir lo suficientemente bien como para realizar sus actividades normales.

 

Medicamentos de venta libre til tos:

  • Jarabe de venta libre para la tos – Dextrometorfano (DM)
    • Jarabes de venta libre para la tos: Algunas personas tosen menos cuando toman jarabes para la tos. El dextrometorfano es el supresor de la tos más común presente en los jarabes de venta libre para la tos. En menudo las letras "DM" aparecen en el nombre.
    • Los jarabes para la tos funcionan mejor en la tos que le impide dormir de noche. Pueden ayudarlo si tiene tos seca y con flema al final de un resfriado. Se pueden usar junto con las pastillas para la tos.
    • Eksempler på jarabes til tos: Benylin, Robitussin DM, Vicks 44 Hostelindring. ***Asegúrese de leer las instrucciones y advertencias en el embalaje de todos los medicamentos que tome.
  • Annonce – Dextrometorfano (DM)
    • Ingen intente detener la tos si está expectorando. La tos ayuda a expectorar y eliminar los gérmenes de los pulmones. Esto puede protegerlo contra la neumonía.
    • Undersøgelse: Algunos estudios indican que el DM ayuda a aliviar la tos. Otros estudios indican que tiene poco o ningún efecto en el tratamiento de la tos.

 

Medicamentos de venta libre til tos:

  • Medicamentos contra la fiebre y el dolor
    • Para fiebre por encima de los 101 grados F (o 38.3 grados C) o dolor, tome ONE de los efterfølgende medikamenter.
    • Estos søn medicamentos de venta libre que puede comprar sin receta.
    • La meta es bajar la fiebre hasta un nivel cómodo. Los medicamentos contra la fiebre generalmente disminuyen la fiebre en 2 grader F (o 1 til 1.5 grader C).
      • Paracetamol eller acetaminofén (Tylenol®)
        • Tylenol® Regular Strength: Tome 2 sammensætninger (i alt 650 mg) fra 4 til 6 timer. Comprimido contiene 325 mg paracetamol (acetaminofén).
        • Ingen ti måneder fra de 9 består af (o más de 3250 mg) og un solo día.
        • Tylenol® Extra Strength: Tome 2-komprimidos (på i alt 1.000 mg) ca. 8 timer. Comprimido contiene 500 mg paracetamol (acetaminofén). Ingen tome mere de 9 comprimidos (på 4500 mg) en solo dag.
      • Ibuprofeno (Motrin, Advil):
        • Motrin y Advil: Tome 2 omfatterimidos (por un total de 400 mg) cada 6 horas. Cada indeholder 200 mg de ibuprofeno contiene.
        • Una segunda opción es tomar 3 består af (i alt 600 mg) på 8 horas.
        • Ingen tome más de 9 indeholderimidos (o 1800 mg) en un solo día.
  • Annonce – Medicamentos contra la fiebre y el dolor
    • Brug la dosis más baja de medicamento que haga que se sienta mejor.
    • Su proveedor médico debe estar familiarizado con usted y con sus problemas de salud, y puede indicarle una dosis más elevada que la sugerida anteriormente.
    • El paracetamol (acetaminofén) er en stor del af ibuprofeno en personas mayores de 65 años. Paracetamol er præsenteret i mange medikamenter og gratis. Podria estar præsenterer en mere de un medicamento que usted esté tomando. Tenga cuidado con la dosis que toma. Tomar una dosis muy elevada de este medicamento puede causar daño al hígado.
    • ADVERTENCIA – Ibuprofeno:
      • Ingen tome ibuprofeno si está embarazada.
      • Intet tome este medicamento si tiene problemsas estomacales (úlcera o acidez estomacal) o enfermedad nyre.
      • Intet medicinsk durante más de 7 er synkekonsulent og su proofedor médico.
    • LEA las instrucciones y advertencias del prospecto de todos los medicamentos que tome.

 

Llame a su proveedor médico si...

  • Tiene dificultad para respirar, falta de aire o sibilancia, o si tose tanto de noche que no puede dormir
  • Su fiebre dura más de 3 dage
  • Så vare mere af 3 semanas
  • Le parece que necesita que lo revision
  • Sus síntomas y estado de salud generel empeoran

 

 

Evite el contagio de germenes 

  • ¡Quédese en casa si tiene tos å / e estornudos!
  • Brug un pañuelo descartable para cubrir su tos y sus estornudos, y arroje el pañuelo descartable usado a la basura. Si no tiene un pañuelo descartable, aléjese de las demás personas y tosa sobre su hombro o su manga. Si tiene un barbijo, puede usarlo, men esto ingen protegerá por completo a las personas a su alrededor.
  • Brug ikke sus manos para cubrir su tos y sus estornudos.
  • Ingen estreche las manos de otras personas cuando esté enfermo.
  • Bevis tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que estas son las areas a través de las cuales los gérmenes se contagian más fácilmente.
  • Lávese las manos frecuentemente para evitar enfermarse. Lávese las manos con agua y jabón durante 20 segundos — es decir, el equivalente a cantar la canción "Happy Birthday" eller "¡Feliz cumpleaños!" dos veces. Si no dispone de agua y jabón, brug alkohol desinficerende para manos. Lávese las manos antes de comer.
  • Limpie og desinfecte con frecuencia los objetos que toca, como su telefono celular, los picaportes de las puertas, recipientes de bebidas reusables y su espacio de trabajo, mediante paños eller sprays desinfectantes.

Este documento está orientado al manejo de los síntomas en el hogar, pero no debe utilizarse como un reemplazo de atención og consejo de un profesional médico.Sepa que estamos aquí para responder sus preguntas y, si siente que su salud empeora, llámenos al 202.745.7000 XNUMX para hablar con uno / a de nuestros / as enfermeros / as y con un proofedor de salud, en caso de ser necesario.La nøjagtighed af de informationer, der er angivet, og det er dokumentet, der ikke er garanti, og du kan eksistere variaciones og el tratamiento que le recomiende su proveedor médico con base en hechos y circunstancias individuales.

* Adaptado de ClearTriage, Health Navigator LLC

 


የመተንፈሻ አካል ህመሞችን ፣ ሳልን እና ጉንፋንን በቤት እንዴት መቆጣጠር ይቻላል

የኋይትማን – ዋከር ጤናን ሙሉ ምክር እንዴት የኮሮናቫይረስ ፣ ጉንፋን እና ኢንፍሉዌንዛ አምጪ ተዋህሲያንን ከመዛመት መከላከል እንደምንችል ያግኙስለ coronavirus እውነታውን ይወቁ እና ከዲሲ ጤና በ coronavirus.dc.gov እና ከሲ.ሲ. ሲ. cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html ላይ ስለ አጠቃላይ በሽታ መከላከያ ተጨማሪ መረጃ ያግኙ.

 

የሳል እውነታዎች
  • ሳል ተወህሲያንን እና ንፍጥን ከሳንባ ለማውጣት ይጠቅማል ፡፡ ሳንባን ከሳንባ ምች ይከላከላል ፡፡
  • ሳል ደረቅ (ማለትም የንፍጥ አለመኖር) ወይም እርጥብ (የንፍጥ መኖር) ሊሆን ይችላል ፡፡
  • ሳል ምትሃት ወይም እልከኛ ሳል የሚባለው ከ 5 ደቂቃ በላይ ሲቆይ ነው ፡፡
  • አብዛኞቹ አዳዲስ ሳሎች የሚመጡት በቫይረስ ነው fra የቫይረስ ሳሎች በአንቲባዮቲክ ሊታከም አይችልም።
  • አብዛኞቹ ሳሎች መታከም ያለባቸው በቤት ውስጥ ነው ፡፡
  • የአጭር ጊዜ ሳል ሊሆን የሚችለው በሚያስቆጣ ነገር እንደ ሲጋራ ጪስ ፣ ጠንካራ ሽቶ ወይም ብናኝ ነው ፡፡
  • 3 ሳምንት እና ከዛ በላይ የቆየ ሳል ከባድ ምክንያት ሊኖረው ይችላል ፡፡

 

ለሰውነት ጥሩ ነው?
  • ሳል የሰውነታችንን አየር ቧንቧ ለተዋህሲያን ፣ ባእድ አካላት እና ሌሎች አስቆጪ ነገሮች (እንደ አበባ ብናኝ) ክፍት ያደርጋል።
  • ሰዎችን ከምግብ ትንታ እና ይዘቶችን ከሆዳችን ይከላከላል ፡፡
  • ሳሎች ሙሉ በሙሉ መጥፎ አይደሉም ፡፡ ሳል የሰውነታችንን አየር ቧንቧ ይከፍታል እና ሳንባችንን ከመበከል ይከላከላል

 

ሳልን ያክማል?
  • የከፍተኛው መተንፈሻ አካል በሽታ (URI): ጉንፋን የURI ምሳሌ ኢውሌ Uri በብዛት የሚከሰቱት እንደ ራይኖቫይረስ, ኢንፍሉዌንዛ እና ኮሮናቫይረስ (አዲሱን ኮሮናቫይረስ ጨምሮ) ባሉ ቫይረሶች ነው. URIዎችን ለማከም አነቲባዮቲክስ ምንም አይጠቅሙም።
  • የሳንባ ምች፡ ብዙ ጊዜ ፣ ​​የሳንባ ምች የሚመጣው በቫይረልነነነነነነ ቫይራል የሳንበ ምች (በቫይረስ የሚመጣው የሳንባ ምችልአባ ምች) በአቕ በባክቴሪያ የሚመጣው የሳንባ ምች በብዛት የሚታየው (COPD) እና ሌሎች የረጅም ጊዜ የሳንባ በሽታዎች ያሉባቸው ሰዎች ላይ ነው. የረጅም ጊዜ አጫሽ ከሆኑ ወይም ተመርምረው copd ከተገኘብዎት እና ሳል ከጀመረዎት, እባክዎትን ወደ 202.745.7000 ይደውሉ እና ኋይትማን-ዋከር ቡድናችንን ያሳውቁ.
  • ኒሞኒያ፡ ኒሞኒያ በሁለቱም በቫይረስ እና በባክቴሪያ ሽላሣባክቴሪያ ሽላ ኒሞኒያ ያለባቸው ሰዎች ትንፋሽ ያጥራቸዋል እና ብዙ ጊኋ የትንፋሽ መቆራረጥ እያዳበሩ ከሆነ እና ከሳልዎት ጋር ትኩሳትዎ 101 ዲግሪ ፋ እና ከዛ ከሆነ ይደውሉልን 202-745-7000 ላይ ይደውሉልን.

 

በቤት እንዴት መቆጣጠር ይችላሉ
አብዛኞቹ የአጭር ጊዜ ሳሎች በቤት ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡ ሳልዎትን ለማከም እነዚህ የተወሰኑ ምክሮች ናቸው ፡፡
  • የሳል መድሃኒቶች
    • ማር ማር በማታ ሳልን ሲቀንስ ይስተዋላል ፡፡ ለትልቅ ሰው በመኝታ ሰዓት 2 የሻይ ማንኪያ (ወይም 10 ml) ነው የሚወሰወደው ፡፡ ከአንድ አመት በታች የሆኑ ህፃናት ማር መውሰድ የለባቸውም ፡፡
      • የቅርብ ጊዜ ጥናት የቅርብ ጊዜ ጥናት ማርን ከመድሃኒቱ ዴክሶሜቶርፋን (DM) ጋር አወዳድዎታል. እንደሚያሳየው ማር ከ DM(የOTC የሳል መድሃኒት) በላይ እንነልሰእንደልሰ ማር የሚወስዱ ሰዎች እንደተናገሩት ቶሎቶሎ አያስላቸውሳም ዠያስላቸውእ ሰዎች የተሸለ እንቅልፍ እንዲተኙም ያግዛል። DM ከምንም ያልተሻለ መሻሻልን ነው ያሳየው።
      • ማር እንዴት ሊሰራ እንደሚችል ማር የምራቅ እና የመተንፈሻ አካላት ፈሳሽን ምርት ይጨምራል ፡፡ ይህ የአየር ቧንቧውን ከመድረቅ በመከላከል ደረቅ ሳልን ያስቀራል ፡፡
    • የሳል ጠብታዎች፡ ቀለል ያሉ (OTC) የሳል ጠብታዎችን ሱቅ ማቍኋቅማት እነዚህ የበለጠ የሚጠቅሙት ቀለል ያለ ሳል ላይ ሲሆን ጉሮሮ ጀርባ ላይ የሚኮረኩረውን ነገር ያክማሉ. በእጅ የሚያዝ ያህል በቦርሳዎ ወይም በኪስዎ ይያዙ።
    • ደረቅ ከረሜላ ደረቅ ከረሜላ እንደ ሳል ጠብታዎች ያህል ይሰራል ፡፡ ስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሳል ሲያክሙ መጠቀም ያለባቸው ስኳር የሌለውን ከረሜላ ነው ፡፡
    • ስኳር በሽታ አለብዎት? ስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ማር ፣ የሳል ጠብታ ወይም ደረቅ ከረሜላ ሲጠቀሙ መጠንቀቅ አለባቸው ምክንያቱም የስኳር መጠናቸውን ስለሚጨምሩ ፡፡ ስኳር በሽታ ካለብዎት ስኳር የሌላቸውን አማራጮች ይመልከቱ ፡፡
  • የሳል መደጋገም እና ድግምት ፡፡
    • እንፋሎት ይተንፍሱ (ሻወር ከፍተው ባኞውን በመዝጋት)
    • ትኩስ ነገሮችን መጠጣት (እንደ ሻይ ፣ ሙቅ ውሃ በማር ወይም ሙቅ አፕል ሲደር)።
    • ሁለቱም እንፋሎት እና ትኩስ ነገሮች የአየር ቧንቧውን በማረጋጋት ንፍጥን ያላላሉ ፡፡
  • በደንብ ይጠጡ
    • ብዙ ፈሳሾችን ይውሰዱ ፡፡ ጉሮሮን ለማረጋጋት ረዳሉ ፡፡
    • ፈሳሾች ሳንባ ውስጥ ያለውን ንፍጥ በማላላት ያንን ያደርጉታል ያደርጉታል ለማውጣት ለማውጣት እና ከሰውነት ቀላል ያደርጉታል ያደርጉታል.
  • ማርጠብ
    • ደረቅ አየር ሳልን ያብሳል ፡፡ አየርን ማርጠብያ ካለዎት ፣ በአካባቢዎ ያለውን አየር ደረቅ እንዳይሆን ይጠቀሙበት ፡፡
  • የሲጋራ ጪስን ይራቁ ፡፡
    • አያጭሱ እና ሌሎች የሚያጨሱ ሰዎችንም ይራቁ ፡፡
    • ማጨስ እና ጭስን መተንፈስ ሳልን በጣም ያባብሳል ፡፡
  • መጠበቅ አለብን
    •  ሳል ሊመጣ የሚችነው አስቆጪ ነገሮችን (እንደ ጪስ ፣ ሽቶ እና ብናኝ) ያሉትን በመተንፈስ ሲሆን ብዙ ጊዜ ጥቂት ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ሊቆይ ይችላል ፡፡ ይህ ደረቅ ሳል ሲሆን ምንም ንፍጥ የለውም ፡፡
    • በጉንፋን ወይም ሳንባ ምች የሚመጣ ሳል ከ 1 እስከ 3 ሳምንታታ ይቆያል ፡፡ በዚህ ጊዜ ብዙ ነጭ ፣ ግራጫ ፣ ቢጫ ወይም አረንጓዴ አክታ ሊወጣ ይችላል እና ይህ ትክክል ነው ፡፡
    • እርጥብ ሳል ከደረቅ ሳል የበለጠ ድምፁ ሊያስፈራ ይችላል ፣ ግን ከደረቅ ሳል አይብስም ፡፡
  • ወደስራ ወይም ወደ ትምህርት ቤት መመለስ
    • ወደስራ ወይም ወደ ትምህርት ቤት መመለስ የሚችሉት ትኩሳትዎ ከወረደ እና ለሳልዎ ምንም መድሃኒት ሳያስፈልግዎት ቢያንስ 24 ሰዓት ከቆዩ ነው ፡፡
    • መደበኛ ስራዎችን ሲሰሩ ልክ መሆን አለብዎትት

 

(OTC) መድሃኒቶች ለሳል
  • OTC የሳል ሽሮፕ- ዴክሶሜቶርፋን (DM)
    • OTC የሳል ሽሮፕ አንዳንድ ሰዎች የሳል ሽሮፕ ሲጠቀሙ ሳላቸው እንደቀነሰ ይናገራሉ ፡፡ TC የተለመደው የጉንፋን ማፈኛ OTC የሳል ሽሮፕ ነው ፡፡ ብዙ ጊዜ ስሙ ላይ “DM” አለ ፡፡
    • የሳል ሽሮፖች የበለጠ የሚሰሩት ለሊት ለሚያስልዎት ነው ፡፡ ጉንፋን ሊለቅ ሲል ላለው ደረቅ ፣ ረባሽ ሳል ይረዳሉ ፡፡ ከሳል ጠብታዎች ጋር አንድ ላይ መወሰድ ይችላሉ ፡፡
    • የሳል ሽሮፕ ምሳሌዎች ቤኒሊን ፣ ሮቢቱሲን DM ቪክስ 44 የሳል ማስታገሻ *** ከመጠቀምዎ በፊት መመሪያዎቹን በትክክል ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
  • ማስጠንቀቂያ- ዴክሶሜቶርፋን (DM)
    • አክታ እያሳሎት ከሆነ ሳሉን አያቋርጡ ፡፡ ሳል አክታ እና ተዋህሲያን ከሳንባ ለማውጣት ያግዛል ፡፡ ኒሞኒያ እንዳይይዝዎት ይከላከላል ፡፡
    • ምርምር አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት DM ሳልን እንደሚያሽል ያሳያሉ ፡፡ ሌሎች ጥናቶች ከምን ያልተናነሰ የሳል ህክምና እንደሚሰጥ ያሳያሉ ፡፡

 

(OTC) መድሃኒቶች ለሳል
  • የትኩሳት እና ህመም መድሃኒት
    • ከ 101 ድግሪ ፋ በላይ (ወይም 38.2 ዲግሪ ሴ) ወይም ለህመም አንድመድሃኒት ይውሰዱ ፡፡
    • እነዚህ OTC መድሃኒቶች ናቸወ ያለማዘዣ መግዛት የምንችላቸው ፡፡
    • እቅዱ ትኩሳትን ወደተስማሚ ደረጃ ማውረድ ነው ፡፡ የትኩሳት ብዙ ጊዜ ትኩሳትን ወደ 2 ዲግሪ ፈ (ወይም 1 እስከ 1.5 ዲግሪ ሴ) ያወርዳል ፡፡
      • አሴታሚኖፌን (ታይሌኖል)
        •  መደበኛ ጥንካሬ ታይሌኖል በየ 4 እስከ 6 ሰኣቱ 2 ኪኒን (አጠቃላይ 650 mg) ይውሰዱ ፡፡ እያንዳንዱ 325 mg አሴታሚኖፌን አለው ፡፡
        • በአንድ ቀን ብዙ (ከ 3250 mg በላይ) አይውሰዱ ፡፡
        • ተጨማሪ ጥንካሬ ታይሌኖል በየ 8 ሰኣቱ (አጠቃላይ 1,000 mg) 2 ኪኒን ይውሰዱ ፡፡ እያንዳንዱ 500 mg አሴታሚኖፌን አለው ፡፡ በአንድ ቀን ከ 9 ኪኒኖች በላይ (ወይም 4500 mg) አይውሰዱ ፡፡
      • ኢቡፕሮፊን (ሞትሪን ፣ አድቪል)
        • ሞትሪን እና አድቪል በየ 6 ሰኣቱ (አጠቃላይ 400 mg) 2 ኪኒን ይውሰዱ ፡፡ Mg ኪኒን 200 mg ኢቡፕሮፊን አለው ፡፡
        • ሁለተኛው አማራጭ 3 ኪኒን (በአጠቃላይ 600 mg) በየ 8 ሰዓቱ ይውሰዱ ፡፡
        • በአንድ ቀን ከ 9 ኪኒኖች በላይ (ወይም 1800 mg) አይውሰዱ ፡፡
  • ማሳሰቢያ – ትኩሳት እና ህመም መድሃኒቶች
    • እንዲሻልዎት ትንሹን መጠን መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡
    • መድሃኒት አቅራቢዎ ሊያውቅዎት ፣ እና ከላይ ከተጠቀሰው በላይ እንዲወስዱ ሊያዝዎት ይችላሉ ፡፡
    • ከ 65 አመት በላይ ላለ ሰው አሴታሚኖፌን ከኢቡፕሮፊን ይልላላ አሴታሚኖፌን በብዙ OTC እና ማሀዣ መድሃኒቶች ውስጥ ይገኛል። በሚወስዱት ከአንድ በላይ መድሃኒት ውስጥ ሊኖር ይችላል። ምን ያህል እየወሰዱ እንደሆነ ይጠንቀቁ። ብዙ መድሃኒት መውሰድ ጉበትን ይጎዳል።
    • ማሳሰቢያ- ኢቡፕሮፊን
      • ነፍሰጡር ከሆኑ ኢቡፕሮፊንን አይውሰዱ ፡፡
      • የሆድ ችግር (ቁስል ወይም ማቃጠል) ወይም የኩላሊት ህመም ካለብዎት ኢቡፕሮፊንን አይውሰዱ ፡፡
      • ህክምና አቅራዎት ጋር ሳይነጋገሩ ከ 7 ቀን በላይ ይህንን በድሃኒት አይውሰዱ ፡፡
    • ሁሉንም የሚወስዱትን መድሃኒት ውስጥ ያለውን መመሪያ ያንብቡ ፡፡
ህክምና አቅራቢዎትን ያናግሩ…
  • መተንፈስ ካቃተዎት ፣ ትንፋሽ ከተቆራረጠ እና ማታ ማታ እንቅልፍ እስኪያስቸግርዎ ማሳል ከጀመሩ
  • ትኩሳት ከ 3 ቀን በላይ ከቆየ
  • ሳል ከ 3 ቀን በላይ ከቆየ
  • ያለብዎት ከመሰለዎት
  • የአጠቃላይ ጤናዎ እየባሰ ከመጣ

 

መዛመት እንከላከል
  • እያሳሉ እና / ወይም እያስነጠሱ ከሆነ ይቆዩ!
  • ሳልዎትን ፣ ማስነጠስዎትን በሶፍት በመሸፈን የተጠቀሙትን ሶፍት ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉ ፡፡ ሶፍት ከሌለዎት፣ ከሰዎች በተቃራኒው በመዞር ትከሻዎ ሎዢዮ ማስክ ካለዎት ይልበሱት፣ ይህ ግን በአቅራቢያ ዎት ያሉትን ዠበቅራቢያ ዎት ያሉት
  • ሳል እና ማስነጠስን ለመሸፈንእጅዎትን አይጠቀሙ.
  • ከሌሎች ጋር አይጨባበጡ.
  • እንዲዛመቱ ቀላሉ መንገድ ስለሆነ አይኖችዎ ፣ አፍንጫዎትን እና አፍዎትን አይንኩ ፡፡
  • እንዳይታመሙ በተደጋጋሚ ይታጠቡ ። እጆችዎትን በሳሙና እና ውሃ ለ20 ሰኮንዶች ይታጠቡ¡ — ማለትሰ ማለትም “ይታጠቡ¡”ማለትል ዘፈንን ሁለቴ መዝፈን ነው። ሳሙና እና ውሃ ካልተገኘ፣ አልኮል ባለው እጅ ማጽጃ ይጠቀሙ ከመመገብዎ በፊት እጅዎትን ይታጠቡ።
  • ያጽዱ እና ያክሙ በብዛት የሚነኳቸውን ቁሳቁስ እንደ ስልክ ፣ የበር እጀታ ፣ ድጋሜ የምንጠቀማቸውን መጠጥ መያዣዎች እና የስራ ቦታን አካሚ ማፅጃዎችን ወይም ፍሊቶችን በመጠቀም ፡፡
ይህ ሰነድ የምልክቶችን ቁጥጥር በቤት ውስጥ ለማድረግ ነው ፣ ግን እንደ ሃኪም ምክር ምትክ ተደርጎ መወሰድ የለበትም ፡፡ 202.745.7000 ጥያቄዎትን ለመመለስ ዝግጁ መሆናችንን እያወቁ XNUMX ላይ በመደወል ከአንድ ነርሳችን እና አቅራቢ ጋር ማውራት ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሰነድ ውስጥ ያለው መረጃ ሙሉ በሙሉ ትክክለኛነቱ የተረጋገጠ አይደለም እናም በህክምናው ላይ በግል ሃኪም ምክር የግል ሁኔታዎችን በመመልከት ልዩነቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

 

* ከክሊርትሪጅ ፣ ጤና አሳላጭ LLC የተወሰደ
Ingen kommentarer

Beklager, den kommentar form er lukket på dette tidspunkt.

Du kan også være interesseret i

blogs

Selvpodninger og hvad du skal gøre, hvis du tester positiv for COVID-19

Januar 6, 2022

blogs

Sådan får du din COVID-19-vaccine hos os og anden vigtig information

27. December, 2021

40 historier

Mere end 40 år senere, hvad vi har lært og hvad vi håber på fremtiden

September 14, 2021

    Lad os holde kontakten

    Få de seneste Whitman-Walker Health community nyheder leveret til din indbakke!