BEMÆRK: Vores almennyttige sundhedssystem oplever ekstremt høje opkaldsmængder, især fra kl. 11 til kl. På grund af høj opkaldsvolumen kan opkaldere opleve længere end normale ventetider. Vi beklager ulejligheden. Læs om vores tjenester under COVID-2-krisen på whitman-walker.org/covidserviceupdates.
drevet af Google Translateoversætte
Sådan holdes dit samfund sundt mod influenza, forkølelse og coronavirus
Whitman-Walker Health
Whitman-Walker Health

April 27, 2020

Opdateret 27. april 2020. Actualizado en 7 de abril de 2020. ኤፕሪል 27 ቀን 2020 ተዘምኗል

Lær trin til at hjælpe dig med at holde dig selv, dine kære og samfundet sunde med Whitman-Walker Health.

Har du symptomer? Bliv hjemme.

Hos Whitman-Walker ønsker vi at holde dig og samfundet sunde. Hvis du oplever symptomer på hoste, forkølelse, feber eller influenza, skal du være hjemme!

 

  1. Ring til os først. Det er vigtigt, at du ringer til Whitman-Walker på 202-745-7000 og deler oplysninger om dine symptomer, før du besøger nogen af ​​vores lokationer. For at begrænse din eksponering for yderligere sygdomme evaluerer og behandler vores team dig over telefonen.
  2. Efter din telefonevaluering. Hvis du stadig skal komme ind på en Whitman-Walker-placering efter din telefonevaluering, koordinerer vi dig med at blive set så hurtigt som muligt, når du ankommer til din aftale.
  3. Besøger du en Whitman-Walker placering? Lad os vide, at du straks har hoste. Vi giver dig en maske til at bære og få dig i et privat rum, når du ankommer. Før du får en maske, skal du dække eventuelle hoste og nyser med et væv for at forhindre spredning af bakterier og kaste alt brugte væv i papirkurven.

Tak, fordi du hjalp med at holde dig selv og samfundet sundt - og forhindrede nye tilfælde af forkølelse, influenza og coronavirus. Her er et par flere nyttige tip til at holde dig, vores personale og det større samfund sunde.

Undgå spredning af bakterier.

  • Bliv hjemme hvis du hoster og / eller nyser!
  • Brug et væv til at dække dine hoste og nyser og kaste dit brugte væv i papirkurven. Hvis du ikke har et væv, skal du vende dig væk fra mennesker og hoste i din skulder eller ærme. Hvis du har en maske, kan du bære en, men dette beskytter ikke menneskene omkring dig fuldt ud.
  • Brug ikke dine hænder for at dække dine hoste og nyser.
  • Undgå at røre ved dine øjne, næse og mund da dette er de nemmeste områder for bakterier at sprede sig igennem.
  • Vask dine hænder ofte for at undgå at blive syg. Vask hænderne med sæbe og vand i 20 sekunder - også det samme som at synge "Happy Birthday" eller "¡Feliz cumpleaños!" sang to gange. Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, skal du bruge en alkoholbaseret håndrensningsmiddel. Vask hænderne, før du spiser.
  • Rengør og desinficér ofte berørte genstande, som din mobiltelefon, dørknap, genanvendelige drikkevarebeholdere og arbejdsplads ved hjælp af desinfektionsservietter eller spray.
  • Overvej at købe et digitalt termometer so that if you do get a cough or cold, you can more easily monitor yourself at home and share changes in your temperature with our Whitman-Walker care team.
  • Vil iført maske beskytte mig? Den bedste ting, du kan gøre for at holde dig sund, er at følge håndvask- og rengøringsinstruktionerne ovenfor. Du kan også holde dit immunsystem stærkt ved at tage dine medicin som anvist, drikke vand og være venlig mod din krop ved at få nok søvn og regelmæssig motion. En simpel gåtur hver dag går langt i at minimere stress og holde dig sund.
  • CDC: CDC anbefaler iført kludovertræk i offentlige omgivelser, hvor andre sociale distancetiltag er vanskelige at vedligeholde (f.eks. købmandsforretninger og apoteker), især i områder med betydelig samfundsbaseret transmission.
    CDC rådgiver også brugen af ​​enkle beklædningsovertræk til at forsinke spredningen af ​​virussen og hjælpe mennesker, der muligvis har virussen og ikke kender den fra at overføre den til andre. Tøjovertræk, der er fremstillet af husholdningsartikler eller fremstillet derhjemme af almindelige materialer til lave omkostninger, kan bruges som en ekstra, frivillig folkesundhedsforanstaltning.

Disse små trin kombinerer en stor forskel i at forhindre spredning af forkølelse, influenza og coronavirus. Vi værdsætter din hjælp til at holde samfundene i større Washington, DC, Maryland og Virginia sunde.

Lær fakta om coronavirus her og få mere information om generel forebyggelse af coronavirus fra DC Health på coronavirus.dc.gov og fra CDC kl cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.


Cómo mantener en su comunidad veludviklet contra la gripe, el resfriado común og el coronavirus 

Conozca las medidas para ayudar a conservar su salud, la salud de sus seres queridos og la salud de su comunidad med Whitman-Walker Health.

¿Tiene síntomas? Quédese en casa.

En Whitman-Walker deseamos conservar su salud y la salud de la comunidad. Si presenta síntomas como tos, resfriado, fiebre o gripe, ¡por favor, quédese en casa!

  1. Llámenos de inmediato. Det er vigtigt, at der er tale om en Whitman-Walker al 202-745-7000 og informerer acerca de sus síntomas antes de visitar cualquiera de nuestros establecimientos. Para limitar su exposición a enfermedades adicionales, nuestro equipo lo evalará y le indicará un tratamiento por teléfono.
  2. Luego de su evaluación telefónica. Si luego de la evaluación telefónica, aún necesita concurrir a untablecimiento de Whitman-Walker, koordinatorer om besøg, der er forsynet med para que sea atendido tan pronto como sea posible luego de su llegada a la consulta.
  3. ¿Tiene que visitar un establecimiento de Whitman-Walker? Por favor, si tiene tos, háganoslo saber de inmediato. Le daremos una mascarilla para que brug y lo llevaremos en una habitación privada en cuanto llegue. Antes de recibir la mascarilla, cúbrase la tos y los estornudos con un pañuelo descartable para ayudar a prevenir el contagio de gérmenes, y luego deseche todos los pañuelos usados ​​en el cesto de restuos.

Gracias por ayudarnos a mantener su salud y la salud de la comunidad –ya prevenir nuevos casos de resfriado común, gripe y coronavirus. A continuación le ofrecemos algunos otros consejos útiles para mantener su salud, la salud de nuestro equipo y la salud de la comunidad.

Evite el contagio de gérmenes.

  • ¡Quédese en casa si tiene tos å / e estornudos!
  • Brug un pañuelo descartable para cubrir su tos y sus estornudos, y luego deseche los pañuelos descartables og un cesto de restuos. Si no tiene un pañuelo descartable, aléjese de las demás personas y tosa dentro de su hombro o manga. Si tiene una mascarilla, puede usarlo, pero esto no protegerá por completo a las personas a su alrededor.
  • Brug ikke las manos para cubrir su tos y sus estornudos.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que estas son las áreas a través de las cuales los gérmenes se contagian más fácilmente.
  • Lávese las manos frecuentemente para evitar enfermarse. Lávese las manos con agua y jabón durante 20 segundos - es decir, el equivalente a cantar la canción “Tillykke med fødselsdagen” o “¡Feliz cumpleaños!” dos veces. Si ingen dispone de agua y jabón, brug alkohol en gel antiséptico para higienizarse las manos. Lávese las manos antes de comer.
  • Limpie y desinfecte con frecuencia los objetos que toca, como su teléfono celular, los picaportes de las puertas, modtagerne af bebidas reutilizables y su espacio de trabajo, mediante paños o spray spray desinfektanter.
  • Overveje comprarse un termómetro digital; de esa manera, si tiene tos o un resfriado, podrá controlarse más fácilmente and casa and compartir sus cambios de temperatura con el equipo de Whitman-Walker.
  • ¿Usar una mascarilla me protegerá? Lo mejor que puede hacer para conservar su salud es seguir las instrucciones que se le han brindado acerca del lavado de manos og la limpieza de su entorno. También puede mantener su sistema inmunológico fuerte si toma sus medicamentos tal como le ha indicado el médico, bebe agua y trata bien a su cuerpo proporcionándole suficientes horas de descanso og ejercicio regelmæssigt. Una enkel caminata todos los días es muy útil para minimizar el estrés y mantener su salud.
  • CDC: Los CDC recomiendan usar cubiertas de tela para cara en entornos públicos donde sea difícil mantener otras medidas de distanciamiento social (s. ej., tiendas de comestibles og farmacias), specielt og på overfladen af ​​transmisión significativa en la comunidad. Los CDC también recomiendan el uso de cubiertas de tela para cara simples para desacelerar la propagación del virus og evitar que quienes puedan tener el virus sin saberlo lo transmitan a otras personas. Las Cubiertas de tela para cara confeccionadas con artículos del hogar o hechas and casa a partir de materiales comunes de bajo costo for at indtage usar como medida adicional yuntearia de salud pública.
     

Estas pequeñas medidas combinadas harán una gran diferencia para prevenir el contagio del resfriado común, la gripe og el coronavirus. ¡Gracias por su ayuda para mantener la salud de las comunidades del área de Washington DC, Maryland og Virginia!

Obtenga information sobre el coronavirus y obtenga más information sobre prevención general para el coronavirus de DC Health da coronavirus.dc.gov y de los CDC da cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.



ማህበረሰብዎንጤናማከጉንፋን, ከጉንፋንእናከኮሮቫቫይረስለመጠበቅ

ከኋይትማን – ዋከር ጤና ጋር ራስዎን ፣ የሚወዷቸውን እንዲሁም ማህበረሰብዎትን ጤናማ ያድርጉ ፡፡

ምልክቶች አሉብዎት? ቤት ይቀመጡ።
በኋይትማን – ዋከር የምንፈልገው ፣ የእርስዎን እና ማህበረሰብዎን ጤና መጠበቅ ነው። የሳል ፣ ጉንፋን ፣ ትኩሳት ወይም ኢንፍሉዌንዛ ምልክቶች ከታዩብዎት ፣ እባክዎ ቤት ይቀመጡ!
  1. ቀድመው ለእኛ ይደውሉ ፡፡ የትኛውንም አድራሻዎቻችንን ከመጎብኘትዎ በፊት ፤ ኋይትማን – ዋከር ጋር በ202-745-7000 መደወልዎ እና ስለ ስሜትዎ መረጃዎን ማጋራትዎ ጠቃሚ ነው። የተጨማሪ ህመሞች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ፣ ቡድናችን የስልክ ምርመራ እና ህክምና ያደርግልዎታል ፡፡
  2. ክስልክ ምርመራዎ በኋላ ፡፡ ከስልክ ምርመራው በኋላ ፣ ወደ ከኋይትማን – ዋከር መገኛ መምጣት ካለብዎት ፣ ለቀጠሮዎት እንደመጡ ወድያው እንዲታዩ ከእርስዎ ጋር በትብብር እንሰራለን
  3. ኋይትማን – ዋከር መገኛን ይጎበኛሉ? እባክዎ ሳል እንዳለብዎት ወድያው ያሳውቁን ፡፡ እንደገቡ ማስክ ሰጥተንዎት የግል ክፍል ውስጥ እንዲገቡ እናደርጋለን ፡፡ ማስክ ከመቀበልዎ በፊት ፣ ማንኛውንም አይነት ሳል ወይም ማስነጠስ በሶፍት በመሸፈን የተዋህሲያኑን መዛመት ይከላከሉ እና የተጠቀሙባቸውን ሶፍቶች ቆሻሻ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይጣሉ ፡፡
የራስዎትን እና ማህበረሰብዎን ጤና በመጠበቅዎ - እና አዳዲስ የጉንፋን ፣ ኢንፍሉዌንዛ እና ኮሮናቫይረስ ተጠቂዎች እንዳይኖሩ በመከላከልዎ እናመሰግንዎታለን ፡፡ እነዚህ ጠቃሚ ነጥቦች የእርስዎን ፣ የሰራተኞቻችንን እና የብዙሃኑን ጤና ለመጠበቅ ያግዛሉ ፡፡
የተዋህሲያኑን መዛመት እንከላከል ፡፡
  • እያሳሉ እና / ወይም እያስነጠሱ ከሆነ ቤት ይቆዩ!
  • ሳልዎትን ፣ ማስነጠስዎትን በሶፍት በመሸፈን የተጠቀሙትን ሶፍት ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉ ፡፡ ሶፍት ከሌለዎት ፣ ከሰዎች በተቃራኒው በመዞር ትከሻዎ ላይ ወይም ኮሌታዎ ​​ላይ ያስሉ ፡፡ ማስክ ካለዎት ይልበሱት ፣ ይህ ግን በአቅራቢያ ዎት ያሉትን ሰዎች ሙሉ በሙሉ አይጠብቅም ፡፡
  • ሳል እና ማስነጠስን ለመሸፈንእጅዎትን አይጠቀሙ።
  • ተዋህሲያን እንዲዛመቱ ቀላሉ መንገድ ስለሆነ አይኖችዎ ፣ አፍንጫዎትን እና አፍዎትን አይንኩ ፡፡
  • እንዳይታመሙ እጆችዎትን በተደጋጋሚ ይታጠቡ። እጆችዎትን በሳሙና እና ውሃ ለ 20 ሰኮንዶች ይታጠቡ - ማለትም “መልካም ልደት” ወይም “¡Feliz cumpleaños!” ዘፈንን ሁለቴ መዝፈን ነው። ሳሙና እና ውሃ ካልተገኘ ፣ አልኮል ባለው እጅ ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡ ከመመገብዎ በፊት እጅዎትን ይታጠቡ ፡፡
  • ያጽዱ እና ያክሙ በብዛት የሚነኳቸውን ቁሳቁስ እንደ ስልክ ፣ የበር እጀታ ፣ ድጋሜ የምንጠቀማቸውን መጠጥ መያዣዎች እና የስራ ቦታን አካሚ ማፅጃዎችን ወይም ፍሊቶችን በመጠቀም ፡፡
  • ዲጂታል ሙቀት መለኪያን መግዛትን ያስቡ ስለዚህ ሳል ወይም ጉንፋን ከያዘዎት ፣ ራስዎትን በቀላሉ በቤትዎ መከታተል እና የሙቀት መጠን ልዩነቶችዎትን ከኋይትማን – ዋከር እንክብካቤ ቡድናችን ጋር ይጋሩ ፡፡
  • ማስክ ማድረጌ ይከላከልልኛል? ጤናዎትን ለመጠበቅ ማድረግ የሚችሉት ተመራጩ ነገር ከላይ ያሉትን የእጅ መታጠብ እና ማፅጃ ትዕዛዞች መከተል ነው ፡፡ የበሽታ ተከላካይ ህዋሳቶቻችንንም ለማጠንከር በተነገረው መሰረት መድሀኒቶችን በመውሰድ ፣ ውሃ መጠጣት እና ለሰውነትዎ በቂ እንቅልፍ በማግኘት እና እንቅስቃሴ ዘወትር በማድረግ መንከባከብ ነው ፡፡ ቀለል ያለ የእግር ጉዞ ጤናዎትን በመጠበቅ እና ጭንቀትን በመቀነስ ረገድ ብዙ ይረዳል ፡፡
  • CDC: ሌሎች ማህበራዊ የርቀት እርምጃዎች ለመጠበቅ (ለምሳሌ ፣ የሸቀጣሸቀጦች መደብሮች እና ፋርማሲዎች) በተለይ በህብረተሰቡ ላይ በተሰራጩ ስርጭቶች ረገድ የ ‹ሲ.ሲ.ሲ.] በሕዝብ ቅንጅቶች ውስጥ የጨርቅ የፊት ሽፋኖችን እንዲለብሱ ይመክራል ይመክራል ፡፡ በተጨማሪም የ CDC ቫይረስ ስርጭትን ለማዘግየት እና ቫይረሱ ያለባቸውን ሰዎች ወደ ሌሎች እንዳያስተላልፉ ለማያውቁ ቀለል ያሉ የጨርቅ ሽፋኖች መጠቀምን ይመክራል ፡፡ ከቤት ዕቃዎች የተሰሩ የጨርቅ የፊት ሽፋኖች ወይም በቤት ውስጥ ከተለመዱት ቁሳቁሶች በዝቅተኛ ወጪ እንደ ተጨማሪ ፣ በፈቃደኝነት የህዝብ ጤና መለኪያ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።
     
ስለ coronavirus እውነታውን ይወቁ እና ከዲሲ ጤና በ coronavirus.dc.gov እና ከሲ.ሲ. ሲ. cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html ላይ ስለ አጠቃላይ በሽታ መከላከያ ተጨማሪ መረጃ ያግኙ.

Alle vores tjenester er tilgængelige på flere sprog efter anmodning.

Vores tosprogede personale og frivillige hjælper med at få de sprogtjenester du har brug for!

202.745.7000

Du kan også være interesseret i

BLOG

Hvordan har COVID-19 påvirket indvandringssager?

Juli 17, 2020

BLOG

Opdateringer om Whitman-Walker Services under C ...

November 18, 2020

BLOG

Patientportel-sundhed

Juni 05, 2020

BLOG

Community Care: En check-in til mental sundhed

Marts 17, 2020

BLOG

Sådan navigerer du i dit telehealth-aftale

Oktober 02, 2020

BLOG

Hvad man kan forvente ved en evaluering af hoste hos dem ...

Marts 18, 2020

BLOG

Sådan håndteres luftvejsinfektioner, hoster og ...

Marts 02, 2020

BLOG

Hvad skal man vide om Coronavirus

August 20, 2020

BLOG

Sådan holder du dit samfund sundt mod influenza ...

April 27, 2020

BLOG

Tilmelder du dig forsikringsdækning til 2020? Vi kan ...

December 06, 2019

BLOG

Vi flytter ind i Liz | ¡Nos vamos a mudar ... a ...

Oktober 14, 2019

BLOG

Vigtig meddelelse til Medicare-patienter

Oktober 14, 2019

BLOG

Reflekterer over 11th årlige nationale homoseksuelle mænd ...

September 27, 2019

BLOG

Healing efter traume med stolthed og fællesskab

Juni 12, 2019

POLITIK BLOG

Et åbent hus Introduktion til kønsbekræftelse ...

April 22, 2019

POLITIK BLOG

'X' Gender Markers Affirm lever og skaber Acce ...

April 18, 2019

POLITIK BLOG

Trumpadministrationens initiativ til at afslutte ...

Marts 06, 2019

BLOG

Vores åbne brev til Fællesskabet

Januar 07, 2019

40 STORIES

Vores 40te år i gennemgang

Oktober 14, 2018

40 STORIES

Valerie Villalta, “At leve nøjagtigt, som du vil ...

Oktober 07, 2018

40 STORIES

Mere end 40 år senere, hvad vi har lært og ...

September 30, 2018

40 STORIES

Vores rejser til Whitman-Walker

September 23, 2018

40 STORIES

"Vi kan se Finish Line" ﹘ A Photo History ...

September 16, 2018

40 STORIES

Elizabeth Taylor Medical Center, et hjem af dign ...

September 09, 2018

40 STORIES

Amelie Zurn, omfavner feministisk sundhedspraksis ...

September 02, 2018

40 STORIES

"Sammen, lad os uddanne os selv at leve" - ​​T ...

August 26, 2018

40 STORIES

Ellen Kahn, Finding Purpose & Community Under ...

August 19, 2018

40 STORIES

Antonio Hardy, er en ressource for mine kolleger

August 12, 2018

40 STORIES

Lesbisk Services Program, Møde Helse Ne ...

August 05, 2018

40 STORIES

Michael Shilby, Feeling Calm, Centered & Seen a ...

Juli 29, 2018

40 STORIES

1407 S Street, en søjle af håb

Juli 22, 2018

40 STORIES

Bill Austin Austin Day Treatment Center

Juli 15, 2018

40 STORIES

Whitman-Walker Health, vi ses

Juli 08, 2018

40 STORIES

Tony Burns, at lære og leve med hiv i var ...

Juli 01, 2018

BLOG

Holde mit Fællesskab i tankerne

Juni 29, 2018

BLOG

Ny Transgender Women's Health Study nu indskrive

Juni 26, 2018

40 STORIES

Ahmed, få styrke og leve hver dag som ...

Juni 24, 2018

40 STORIES

Mentorkraften og blomstrende med hiv

Juni 17, 2018

POLITIK BLOG

Masterpiece Cake - Hvad gjorde Højesteret D ...

Juni 12, 2018

40 STORIES

Joe Izzo, omdefinerer sikrere sex i hendes alder ...

Juni 10, 2018

40 STORIES

Derrick "Strawberry" Cox, Spreading Joy & Love ...

Juni 03, 2018

40 STORIES

Lili Leonard, Styrken af ​​at være en livslang ...

Maj 27, 2018

40 STORIES

D. Magrini, A Washingtonian og hvad hun ønsker S ...

Maj 20, 2018

40 STORIES

Winifred Quinn, advokat for LGBTQ seniorer th ...

Maj 13, 2018

40 STORIES

Don Blanchon, der anerkender 12 Years of Servant L ...

Maj 05, 2018

40 STORIES

Adisa Bakare, en hjælpsom og lidenskabelig "leder af ...

April 29, 2018

40 STORIES

Randy Pumphrey, Amplifying Memories of Long ...

April 22, 2018

40 STORIES

Bianca Rey, fortaler sig for mig selv og mit fællesskab ...

April 15, 2018

40 STORIES

Barbara Lewis, Empowering Women Through Healthcare

April 08, 2018

40 STORIES

Max Robinson, en pioner af sort journalistik

April 01, 2018

40 STORIES

Gerard Tyler, diskotek og få venner testet

Marts 25, 2018

40 STORIES

Carl Corbin, Whitman-Walker får mig til at lide ...

Marts 18, 2018

40 STORIES

Joanne Sincero, tjener empati

Marts 11, 2018

40 STORIES

Chris Straley, Forståelse os som mennesker

Marts 04, 2018

40 STORIES

Richshaad Ryan, mærker hver fødselsdag med en h ...

Februar 25, 2018

40 STORIES

Grayson & Christine, jeg ser den virkelige dig

Februar 17, 2018

40 STORIES

Kermit Turner, Music Notes og de mange ansigter o ...

Februar 11, 2018

40 STORIES

Madison Chambers, Voksende & Uddannelse med Real ...

Februar 03, 2018

40 STORIES

Jim Graham, en indflydelsesrig leder

Januar 27, 2018

40 STORIES

Mød Dr. Mary Edwards "Walker"

Januar 20, 2018

40 STORIES

Mød Walt Whitman

Januar 13, 2018

POLITIK BLOG

DC er først i nationen for at bruge 'X' Gender Mar ...

Juli 19, 2017

BLOG

Hoop'N for Care, Hoop 'N 4 HIV

Juli 10, 2017

POLITIK BLOG

Flytte nålen på reproduktiv retfærdighed og f ...

April 17, 2017

POLITIK BLOG

Et stort skridt fremad for LGBTQ Civil Rights

April 13, 2017

BLOG

Community Connection Series

Marts 24, 2017

POLITIK BLOG

Summit om svarte liv: Black America's Response ...

Februar 08, 2017

Lad os holde kontakten

Få de seneste Whitman-Walker Health community nyheder leveret til din indbakke!

INDSEND