Om os / Blogs
Sådan holdes dit samfund sundt mod influenza, forkølelse og coronavirus

Opdateret 27. april 2020. Actualizado en 7 de abril de 2020. ኤፕሪል 27. ቀን 2020 ተዘምኗል

Lær trin til at hjælpe dig med at holde dig selv, dine kære og samfundet sunde med Whitman-Walker Health.

Har du symptomer? Bliv hjemme.

Hos Whitman-Walker ønsker vi at holde dig og samfundet sunde. Hvis du oplever symptomer på hoste, forkølelse, feber eller influenza, skal du være hjemme!

 

  1. Ring til os først. Det er vigtigt, at du ringer til Whitman-Walker på 202-745-7000 og deler oplysninger om dine symptomer, før du besøger nogen af ​​vores lokationer. For at begrænse din eksponering for yderligere sygdomme, vil vores team evaluere og behandle dig over telefonen.
  2. Efter din telefonevaluering. Hvis du efter din telefonevaluering stadig har brug for at komme ind på en Whitman-Walker lokation, vil vi koordinere med dig for at blive set så hurtigt som muligt, når du ankommer til din aftale.
  3. Besøger du en Whitman-Walker placering? Lad os vide, at du straks har hoste. Vi giver dig en maske, du skal have på og får dig i et privat rum, når du ankommer. Inden du modtager en maske, skal du dække eventuel hoste og nys med en serviet for at forhindre spredning af bakterier og smide alt brugt serviet i skraldespanden.

Tak, fordi du hjalp med at holde dig selv og samfundet sundt - og forhindrede nye tilfælde af forkølelse, influenza og coronavirus. Her er et par flere nyttige tip til at holde dig, vores personale og det større samfund sunde.

 

Undgå spredning af bakterier.

  • Bliv hjemme hvis du hoster og / eller nyser!
  • Brug et væv til at dække dine hoste og nyser og kaste dit brugte væv i papirkurven. Hvis du ikke har en serviet, vend dig væk fra folk og host ind i din skulder eller dit ærme. Hvis du har en maske, kan du bære en, men det vil ikke fuldt ud beskytte menneskerne omkring dig.
  • Brug ikke dine hænder for at dække dine hoste og nyser.
  • Undgå at røre ved dine øjne, næse og mund da dette er de nemmeste områder for bakterier at sprede sig igennem.
  • Vask dine hænder ofte for at undgå at blive syg. Vask dine hænder med sæbe og vand i 20 sekunder - også hvad der svarer til at synge "Happy Birthday" eller "¡Feliz cumpleaños!" sang to gange. Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, skal du bruge et alkoholbaseret håndsprit. Vask dine hænder før du spiser.
  • Rengør og desinficér ofte berørte genstande, som din mobiltelefon, dørhåndtag, genanvendelige drikkevarebeholdere og arbejdsplads ved hjælp af desinfektionsservietter eller sprays.
  • Overvej at købe et digitalt termometer så hvis du bliver hoste eller forkølet, kan du nemmere overvåge dig selv derhjemme og dele ændringer i din temperatur med vores Whitman-Walker-plejeteam.
  • Vil iført maske beskytte mig? Det bedste du kan gøre for at holde dig sund er at følge instruktionerne for håndvask og rengøring ovenfor. Du kan også holde dit immunforsvar stærkt ved at tage din medicin som anvist, drikke vand og være venlig ved din krop ved at få nok søvn og regelmæssig motion. En simpel gåtur hver dag hjælper langt med at minimere stress og holde dig sund.
  • CDC: CDC anbefaler at bære ansigtsbeklædning i tøj i offentlige omgivelser, hvor andre sociale distanceforanstaltninger er svære at opretholde (f.eks. købmandsforretninger og apoteker), især i områder med betydelig samfundsbaseret transmission.
    CDC råder også til brugen af ​​simple ansigtsbeklædninger i stof for at bremse spredningen af ​​virussen og hjælpe folk, der kan have virussen og ikke kender den fra at overføre den til andre. Ansigtsbelægninger fremstillet af husholdningsartikler eller lavet hjemme af almindelige materialer til en lav pris kan bruges som en ekstra, frivillig folkesundhedsforanstaltning.

Disse små trin kombinerer en stor forskel i at forhindre spredning af forkølelse, influenza og coronavirus. Vi værdsætter din hjælp til at holde samfundene i større Washington, DC, Maryland og Virginia sunde.

Lær fakta om coronavirus her og få mere information om generel forebyggelse af coronavirus fra DC Health på coronavirus.dc.gov og fra CDC kl cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.

 


 

Cómo mantener en su comunidad veludviklet contra la gripe, el resfriado común og el coronavirus

Conozca las medidas para ayudar a conservar su salud, la salud de sus seres queridos og la salud de su comunidad med Whitman-Walker Health.

 

¿Tiene syntomas? Quédese en casa.

En Whitman-Walker deseamos conservar su salud y la salud de la comunidad. Du præsenterer sine egne som tos, resfriado, fibre eller gripe, ¡por favor, quedese en casa!

  1. Llámenos de inmediato. Det er vigtigt, at du får en Whitman-Walker på 202-745-7000 og informerer dig om, hvad der skal til, før du besøger de nye etableringstider. Para limitar su exposición a enfermedades adicionales, nuestro equipo lo evaluará y le indicará un tratamiento por telefono.
  2. Luego de su evaluación telefónica. På telefonevaluering er der behov for at etablere en etablering af Whitman-Walker, og koordinere besøget på et hav atendido tan pronto como hav muligt luego de su llegada a la consulta.
  3. ¿Tiene que visitar un establecimiento af Whitman-Walker? Por favor, si tiene tos, háganoslo sabre de inmediato. Le daremos una mascarilla para que use y lo llevaremos a una habitación privada en cuanto llegue. Antes de recibir la mascarilla, cúbrase la tos y los estornudos con un pañuelo descartable para ayudar a prevenir el contagio de gérmenes, y luego deseche todos los pañuelos usados ​​en el cesto de residuos.

Gracias por ayudarnos a mantener su salud y la salud de la comunidad -ya prevenir nuevos Casos de Resfriado Común, gripe y coronavirus. En fortløbende le ofrecemos algunos otros consejos útiles para mantener su salud, la salud de nuestro equipo y la salud de la comunidad.

 

Evite el contagio de germenes.

  • ¡Quédese en casa si tiene tos å / e estornudos!
  • Brug un pañuelo descartable para cubrir su tos y sus estornudos, y luego deseche los pañuelos descartables og un cesto de restuos. Si no tiene un pañuelo descartable, aléjese de las demás personas y tosa dentro de su hombro o manga. Si tiene una mascarilla, puede usarlo, men esto ingen protegerá por completo a las personas a su alrededor.
  • Brug ikke las manos para cubrir su tos y sus estornudos.
  • Bevis tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que estas son las areas a través de las cuales los gérmenes se contagian más fácilmente.
  • Lávese las manos frecuentemente para evitar enfermarse. Lávese las manos con agua y jabón durante 20 segundos — es decir, el equivalente a cantar la canción "Happy Birthday" eller "¡Feliz cumpleaños!" dos veces. Si no dispone de agua y jabón, brug alkohol en gel antiseptisk for higienizarse las manos. Lávese las manos antes de comer.
  • Limpie og desinfecte con frecuencia los objetos que toca, como su telefono celular, los picaportes de las puertas, recipientes de bebidas reusables y su espacio de trabajo, mediante paños eller sprays desinfectantes.
  • Overveje comprarse un termómetro digital; de esa manera, hvor du skal bruge en resfriado, kan du kontrollere mere og mere på et hus og sammenligne temperaturen med Whitman-Walker's udstyr.
  • Vil du bruge en mascarilla me protegerá? Lo mejor que puede hacer para conservar su salud es seguir las instrucciones que se le han brindado acerca del lavado de manos y la limpieza de su entorno. También puede mantener su sistema inmunológico fuerte si toma sus medicamentos tal como le ha indicado el médico, bebe agua y trata bien a su cuerpo proporcionándole suficientes horas de descanso y ejercicio regular. Una simple caminata todos los días es muy útil para minimizar el estrés y mantener su salud.
  • CDC: Los CDC anbefaling usar cubiertas de tela para cara en entornos públicos donde sea difícil mantener otras medidas de distanciamiento social (s. ej., tiendas de foodtibles y farmacias), especialmente en áreas de transmisión significativa en la comunidad. Los CDC también recomiendan el uso de cubiertas de tela para cara simples para desacelerar la propagación del virus y evitar que quienes puedan tener el virus synd saberlo lo lo transmitan a otras personas. Las Cubiertas de tela para cara confeccionadas con artículos del hogar o hechas en casa a partir de materiales comunes de bajo costo pueden usarse como medida adicional y voluntaria de salud pública.

Estas pequeñas medidas combinadas harán una grand diferencia para prevenir el contagio del resfriado común, la gripe y el coronavirus. ¡Gracias por su ayuda para mantener la salud de la communidades del area de Washington DC, Maryland y Virginia!

Obtenga information sobre el coronavirus y obtenga más information sobre prevención general para el coronavirus de DC Health da coronavirus.dc.gov y de los CDC da cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.

 



 

ማህበረሰብዎንጤናማከጉንፋን, ከጉንፋንእናከኮሮቫቫይረስለመጠበቅ

ከኋይትማን – ዋከር ጤና ጋር ራስዎን ፣ የሚወዷቸውን እንዲሁም ማህበረሰብዎትን ጤናማ ያድርጉ ፡፡

 

አሉብዎት? ቤት ይቀመጡ።
በኋይትማን – ዋከር የምንፈልገው ፣ የእርስዎን እና ማህበረሰብዎን ጤና መጠበቅ ነው። የሳል ፣ ጉንፋን ፣ ትኩሳት ወይም ኢንፍሉዌንዛ ምልክቶች ከታዩብዎት ፣ እባክዎ ቤት ይቀመጡ!
  1. ቀድመው ለእኛ ይደውሉ። የትኛውንም አድራሻዎቻችንን ከመጎብኘትዎ በፊት፤ ኋይትማን–ዋከር ጋር በ202-745-7000 መደወልዎ እና ስለ ስሜትሎሌዚዐናስለ ስሜትወ የተጨማሪ ህመሞች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ, ቡድናችን የስልክ ምርመራ እና ህክምና ያደርግልዎታል.
  2. ክስልክ ምርመራዎ በኋላ ፡፡ ከስልክ ምርመራው በኋላ ፣ ወደ ከኋይትማን – ዋከር መገኛ መምጣት ካለብዎት ፣ ለቀጠሮዎት እንደመጡ ወድያው እንዲታዩ ከእርስዎ ጋር በትብብር እንሰራለን
  3. ኋይትማን–ዋከር መገኛን ይጎበኛሉ? እባክዎ ሳል እንዳለብዎት ወድያው ያሳውቁን። እንደገቡ ማስክ ሰጥተንዎት የግል ክፍል ውስጥ እንዲገኍኈኌኌቡ ደ ማስክ ከመቀበልዎ በፊት, ማንኛውንም አይነት ሳል ወይም ማስነጠስ በሶፍት በመሸፈን የተዋህሲያኑን መዛመት ይከላከሉ እና የተጠቀሙባቸውን ሶፍቶች ቆሻሻ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይጣሉ.
የራስዎትን እና ማህበረሰብዎን ጤና በመጠበቅዎ - እና አዳዲስ የጉንፋን ፣ ኢንፍሉዌንዛ እና ኮሮናቫይረስ ተጠቂዎች እንዳይኖሩ በመከላከልዎ እናመሰግንዎታለን ፡፡ እነዚህ ጠቃሚ ነጥቦች የእርስዎን ፣ የሰራተኞቻችንን እና የብዙሃኑን ጤና ለመጠበቅ ያግዛሉ ፡፡
የተዋህሲያኑን መዛመት እንከላከል ፡፡
  • እያሳሉ እና / ወይም እያስነጠሱ ከሆነ ቤት ይቆዩ!
  • ሳልዎትን፣ ማስነጠስዎትን በሶፍት በመሸፈን የተጠቀሙትን የተጠቀሙትን የተጠቀሙትን ሶፍት ከሌለዎት፣ ከሰዎች በተቃራኒው በመዞር ትከሻዎ ሎዢዮ ማስክ ካለዎት ይልበሱት፣ ይህ ግን በአቅራቢያ ዎት ያሉትን ዠበቅራቢያ ዎት ያሉት
  • ሳል እና ማስነጠስን ለመሸፈንእጅዎትን አይጠቀሙ።
  • ተዋህሲያን እንዲዛመቱ ቀላሉ መንገድ ስለሆነ አይኖችዎ ፣ አፍንጫዎትን እና አፍዎትን አይንኩ ፡፡
  • እንዳይታመሙ እጆችዎትን በተደጋጋሚ ይታጠቡ ። እጆችዎትን በሳሙና እና ውሃ ለ20 ሰኮንዶች ይታጠቡ¡ — ማለትሰ ማለትም “ይታጠቡ¡”ማለትል ዘፈንን ሁለቴ መዝፈን ነው። ሳሙና እና ውሃ ካልተገኘ፣ አልኮል ባለው እጅ ማጽጃ ይጠቀሙ ከመመገብዎ በፊት እጅዎትን ይታጠቡ።
  • ያጽዱ እና ያክሙ በብዛት የሚነኳቸውን ቁሳቁስ እንደ ስልክ ፣ የበር እጀታ ፣ ድጋሜ የምንጠቀማቸውን መጠጥ መያዣዎች እና የስራ ቦታን አካሚ ማፅጃዎችን ወይም ፍሊቶችን በመጠቀም ፡፡
  • ዲጂታል ሙቀት መለኪያን መግዛትን ያስቡ ስለዚህ ሳል ወይም ጉንፋን ከያዘዎት ፣ ራስዎትን በቀላሉ በቤትዎ መከታተል እና የሙቀት መጠን ልዩነቶችዎትን ከኋይትማን – ዋከር እንክብካቤ ቡድናችን ጋር ይጋሩ ፡፡
  • ማድረጌ ይከላከልልኛል? ጤናዎትን ለመጠበቅ ማድረግ የሚችሉት ተመራጩ ነገር ከላይ ያሉትን የእጅ መታጠብ እና ማፅጃ ትዕዛዞች መከተል ነው. የበሽታ ተከላካይ ህዋሳቶቻችንንም ለማጠንከር በተነገረው መሰረት መድሀኒቶችን በመውሰድ, ውሃ መጠጣት እና ለሰውነትዎ በቂ እንቅልፍ በማግኘት እና እንቅስቃሴ ዘወትር በማድረግ መንከባከብ ነው. ቀለል ያለ የእግር ጉዞ ጤናዎትን በመጠበቅ እና ጭንቀትከቍ
  • CDC: ሌሎች ማህበራዊ የርቀት እርምጃዎች ለመጠበቅ (ለምሳሌ ፣ የሸቀጣሸቀጦች መደብሮች እና ፋርማሲዎች) በተለይ በህብረተሰቡ ላይ በተሰራጩ ስርጭቶች ረገድ የ ‹ሲ.ሲ.ሲ.] በሕዝብ ቅንጅቶች ውስጥ የጨርቅ የፊት ሽፋኖችን እንዲለብሱ ይመክራል ይመክራል ፡፡ በተጨማሪም የ CDC ቫይረስ ስርጭትን ለማዘግየት እና ቫይረሱ ያለባቸውን ሰዎች ወደ ሌሎች እንዳያስተላልፉ ለማያውቁ ቀለል ያሉ የጨርቅ ሽፋኖች መጠቀምን ይመክራል ፡፡ ከቤት ዕቃዎች የተሰሩ የጨርቅ የፊት ሽፋኖች ወይም በቤት ውስጥ ከተለመዱት ቁሳቁሶች በዝቅተኛ ወጪ እንደ ተጨማሪ ፣ በፈቃደኝነት የህዝብ ጤና መለኪያ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።
ስለ coronavirus እውነታውን ይወቁ እና ከዲሲ ጤና በ coronavirus.dc.gov እና ከሲ.ሲ. ሲ. cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html ላይ ስለ አጠቃላይ በሽታ መከላከያ ተጨማሪ መረጃ ያግኙ.
Ingen kommentarer

Beklager, den kommentar form er lukket på dette tidspunkt.

Du kan også være interesseret i

blogs

Selvpodninger og hvad du skal gøre, hvis du tester positiv for COVID-19

Januar 6, 2022

blogs

Sådan får du din COVID-19-vaccine hos os og anden vigtig information

27. December, 2021

40 historier

Mere end 40 år senere, hvad vi har lært og hvad vi håber på fremtiden

September 14, 2021

    Lad os holde kontakten

    Få de seneste Whitman-Walker Health community nyheder leveret til din indbakke!